Quel est le poids moyen d’un sommier Pilates Core ?

Le poids d’un sommier Pilates varie de 10 à 20 livres, ce qui est également la norme pour la plupart des lits Pilates sur le marché. Les différentes marques de lits à noyau peuvent varier, mais de manière générale, la page de présentation du produit sur Google indiquera la plage de poids des ressorts. Si vous êtes débutant, il est recommandé de choisir un ressort plus léger.